Okulary do komputera
Podstawą w pracy przy komputerze jest wygodna postawa, dobrze dobrany fotel, biurko, ułożenie dłoni na klawiaturze, odpowiednie oświetlenie i ochrona oczu.
Aby ochronić nasze zdrowie - dla każdej części ciała (zwłaszcza oczu) niezbędne są krótkie 30sek. przerwy w pracy.Ćwiczenia ruchu gŁową i ramionami pomogą nam utrzymać w dobrej formie nasz kręgosłup, natomiast niewiele osób wie, że oczy również wymagają ćwiczeń.
Podczas wielogodzinnej pracy przy komputerze (ale nie tylko, również czytania książki) mięśnie wewnątrzgałkowe są w ciągłym napięciu, ponieważ nieustannie patrzymy na bliskie obiekty (jest to określane jako napięcie akomodacyjne)
Tak jak potrzebujemy rozciągnąć nogi wstając z pozycji kucznej, tak oczy nasze wymagają krótkiego relaksu i oderwania się od komputera.
Temat ćwiczeń omówimy w następnym artykule, teraz skupimy się na właściwie dobranych okularach do komputera.
OSOBOM Z WADĄ WZROKU niezbędne są okulary z powłoką antyrefleksyną.
Są to powłoki, które podwyższają jakość soczewki okularowej. Dzięki nim zredukowana zostaje liczba odbić światła, co zwiększa przejrzystość. Zwiększają kontrast i poprawiają estetykę widzenia.
Soczewki, które nie mają powłoki antyrefleksyjnej mimo zachowania parametrów korekcji wady wzroku:
- tracą na przejrzystości obniżając transmisję światła od 8 do 15%
- dają mniejszy kontrast widzenia
- nie dają komfortu dobrego widzenia
Powłoki antyrefleksyjne nakładane są na powierzchnię soczewki wcześniej utwardzonej lakierem. Warstwa ta chroni przed zarysowaniami.
W zależności od rodzaju i ilości powłok antyrefleksyjnych mogą występować również warstwy, które wyposażają soczewkę w takie właściwości jak:hydrofobowość (odporne na wodę), oleofobowość(odporne na tłuszcz)oraz antystatyczność. Warstwy te zwiększają właściwości użytkowe szkieł. Sprawiają, że soczewki znacznie rzadziej się brudzą, co zapewnia lepszy komfort widzenia.
Dokonując zatem zakupu soczewek z antyrefleksem koniecznie dowiedz się które z wyżej wymienionych są Tobie oferowane.
DLA OSÓB BEZ WADY WZROKU - Jeśli nie potrzebujemy soczewek korekcyjnych, to tym bardziej nie będziemy potrzebowali ich ulepszenia w postaci antyrefleksu. To jakby włączyć w pomieszczeniu grzejnik i klimatyzację aby uzyskać temperaturę wyjściową
Bezpodstawny jest mit, który krąży od dawna powodując, że osoby nie mające wady wzroku kupują okulary plano ( tzw. zerówki) z antyrefleksem do pracy przy komputerze.
Nieświadomi klienci słono płacą a optycy zacierają ręce robiąc spore utargi na okularach, które jedynie zmieniają nasz wizerunek i pomagają tyle co spinka we włosach albo korale na szyi
Jeśli nie mamy wady wzroku, nie ma potrzeby stosowania jakichkolwiek okularów do pracy przy komputerze.
